EXELR萱姿-立冬做个暖女子，这三个部位千万别着“凉”！-美丽养生

立冬做个暖女子，这三个部位千万别着“凉”！

立冬到来--意味着冬季正式来临！人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有"补冬"的习俗。在寒冷的天气里，多吃温热补益的食物，不仅能强身健体，更重要是起到御寒的作用！羊肉、牛肉、海参、动物肝脏等都是可以给身体带去温暖的食物哦！

俗话说："十个女人九个寒"。立冬过后天气逐渐寒冷，寒气也不断侵袭着我们的身体。女人更是难以抵御冬天的寒冷，稍不注意保养，久而久之身体会落下各种毛病……

女性除了食疗暖身，

以下这三个最易被寒气侵袭的部位，

也要注意保养，千万别着凉！

肩颈
肩颈是大脑与躯干的连接处，就像人体的十字路口。冬季如果此部位受寒，整个人就会昏昏欲睡，缺乏动力，接着更会出现各种亚健康问题……

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让肩颈不再寒冷！

腹部
女性体质偏寒，尤其是腹部！它内部还包括胃、肠道、子宫等器官，与女性身体的衰老息息相关……因此，给腹部保暖是女性一生的保养课题。

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让腹部不再寒冷！

腿部
进入冬季，大多数女性晚上睡觉腿脚冰凉；这不仅是气候变冷，也是人体本身的阳气不足，导致血液无法畅通，稍不注意保养年龄增大更会演变成老寒腿！

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让腿部不再寒冷！