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2020-05-22
摆脱夏日护肤bug，就靠它们！
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倒春寒来了！科学春“捂”才健康
2020-02-28
俗话说："冬暖必有倒春寒"，2月末3月初作为春天伊始，最大的特点是乍暖还寒：白天阳光和煦，早晚却寒气袭人，这种善变的天气就是倒春寒！
"倒春寒"气候的到来，影响着老年人和亚健康人群的身体健康：一冷一热间血管收缩、血液循环变弱；寒气容易入侵人体，体寒体虚情况增多；气候的干燥更会损伤呼吸系统，抗寒能力和抗病能力出现下降……
冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。
科学春"捂"，有利于调节人体的恒定温度、有利于抵御风寒、有利于适应季节的变化，为新一年的健康打好基础。
善于养生的中医学者提出：
春捂的重点是"首足"的保暖！
重点"捂"好头颈与双脚，
可以避免感冒,气管炎,关节炎等疾病的发生。
1、头部、颈部保暖很简单中医理论中头是"诸阳之会"。人体的阳气容易从头部散失，注重头部保暖的最简单方法是戴帽子。不仅可以保暖，还能守住阳气。
而颈部则满布淋巴与神经，而风池穴、风府穴、大椎穴更是养生保健的重要穴位，因此颈部的保暖更是尤为重要！防病先防寒，裹上一条围巾就再合适不过了！
足是人体的第二心脏，而寒从足下生，让足部暖起来的最直接、最简单的方法--"泡脚"当之无愧！
数据表示：每天晚上坚持热水泡脚30分钟有效祛除身体寒气！家里有萱姿本草平衡能量液的小伙伴们有福了，千年古方、中药提纯、三年封存！在热水中兑上几滴能量液，驱寒效果更强，保暖效果更佳。
另外，脚上有很多反射区，改善四肢末梢部位虚寒的是"三阴交"穴位，泡完脚别忘了多按按哦！
泡脚温馨小tips：
准备大且深的桶，水位能浸到小腿一半以上为原则；
泡脚时长为30分钟，中间水凉了可加热水1~2次；
泡前泡后各喝一杯温开水，有利于新陈代谢；
三高人群和心脏病患者泡脚时长可缩短为15分钟；
有出血病史、月经期、孕期的人群不建议泡脚。
萱姿温馨提醒
复工在即，办公区域要谨记：
<戴口罩、勤通风、勤洗手、勤消毒>
做好个人防护，对你我负责！
武汉加油，中国加油！
